ما هي الثقة بالنفس؟ يستخدم الجميع عبارات متنوعة تعبر عن الثقة بالنفس لكنهم قد لا يعرفون معناها العميق و ما الذي يؤثر عليها ويمكن أن يزيدها أو ينقصها. يلعب مفهوم “الثقة بالنفس” دورًا مهمًا في حياتنا. وقد عرّف كلاً من علم النفس والطب النفسي والعلوم الاجتماعية والثقافات المختلفة “الثقة بالنفس” كالتالي: تعريف الثقة بالنفس الثقة […]
الندبات المتوازية على الذراعين لا بد أنك قد رأيت شخصاً لديه العديد من الندبات الرقيقة و المتوازية على طول ذراعه أو فخذيه أو حتى في منطقة الصدر. تعتبر هذه الظاهرة ظاهرة عالمية يقوم بها المراهقون و صغار السن غالباً في ثقافات متعددة حول العالم . ما أسباب هذه الظاهرة لا أحد يعلم تماماً ما هي […]
مهما كان التخصص الطبي الذي يحتاجه المريض ، فإن أول تواصل له مع الطبيب يحدث عندما يواجهه وجهاً لوجه ،ليقدم شكواه ويقوم الطبيب بفحصه بشكل دقيق. معاينة الطبيب إذا لم تتمكن من الوصول إلى الطبيب بخصوص شكواك ، فيمكنك الاتصال به عبر الهاتف أو الإنترنت.و يمكن لطبيبك أن يقدم لك بعض الاقتراحات بناءً على الانطباع […]
تنتج الأصباغ التي تعطي اللون لبشرتنا خلايا خاصة في الجلد تسمى هذه الخلايا بالخلايا الصباغية. تفرز الخلايا الصباغية صبغة تسمى الميلانين ، والتي تحمي الجلد. يظهر اللون الأسمر في المناطق المعرضة للشمس لفترة طويلة مع إفراز الميلانين بواسطة الخلايا الصباغية. الوحمة تشكل الخلايا الصباغية أورامًا جلدية غير ضارة لدى الجميع تقريبًا. عادة ما تكون بنيّة […]
كيف يتم إجراء عملية شد البطن تعتبر عملية شد البطن إحدى أكثر الطرق فعالية في تأمين وتشكيل جمال الجسم ، و تسمى عملية شد البطن في اللغة الطبية. متى يتم إجراء عملية شد البطن؟ صورة البطن المشدود و الناعم هي واحدة من الشروط التي لا غنى عنها لجمال الجسم. ومع ذلك ، هناك أسباب مختلفة […]
هذا المصطلح وهو اختصار لعبارة : البلازما الغنية بالصفائح الدموية “Platelet Rich Plasma”. تعد الصفائح الدموية ، والمعروفة أيضًا باسم الصفيحات ، أحد العوامل المهمة التي تضمن تخثر الدم. في السبعينيات ، تم تحضير البلازما التي تحتوي على كمية كبيرة من الصفائح الدموية لعلاج مرض يسمى “قلة الصفيحات” وبدأ استخدامها لأغراض علاجية. وفي الثمانينيات بدأ […]
نعلم جميعًا أنه لا توجد حياة بدون الشمس. و بأن الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس معرضون للإصابة بأمراض مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ،نعلم أن بشرتنا تتعرض للضرر (على الأقل سيكون هناك إصابة بحروق الشمس) عندما نبقى تحت أشعة الشمس لفترة طويلة. فيصبح لون الجلد الذي يتعرض للشمس لفترة زمنية معينة داكن أكثر. عند ذوي العرق الأبيض يمكن […]
كل ما تحتاج معرفته بالتفصيل عن شدّ الذراعين بعد فقدان الوزن بشكل كبير ، سيكون الجلد المترهل عائقاً يمنع الاحساس بالرضى بشكل كامل بنتائج فقدان الوزن. فلإزالة الجلد الزائد وتحديد الجزء العلوي من الذراع ، يفضل العديد من الأشخاص الخضوع لعملية شد الذراعين . إليك بعض المعلومات الأساسية حول ما يمكن توقعه قبل هذا الإجراء […]
عدد الخطوات اليومية ومدة حياة الانسان لطالما قيل أن التمارين المنتظمة مفيدة لحياة صحية وطويلة. و مع أن مفهوم التمرين المنتظم ليس واضحًا جدًا. إلا أنه من المقبول عمومًا أن المشي اليومي هو طريقة تمرين عملية وسهلة. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالمشي ، لا توجد معلومات تفصيلية كافية حول سرعته والمسافة المقطوعة الازمة ومستوى […]